AIDE À LA MÉDITATION

« Psaumes 1:1 -2 Heureux l’homme qui ne marche pas selon le conseil des méchants, Qui ne s’arrête pas sur la voie des pécheurs, Et qui ne s’assied pas en compagnie des moqueurs, mais qui trouve son plaisir dans la loi de l’Eternel, Et qui la médite jour et nuit ! »

Mais qu’est-ce que ça veut dire, « méditer la Parole » ? C’est LA question clé ! Attention, il ne s’agit pas de lire la Bible comme un robot, juste parce qu’il faut le faire ou par obligation. Si tu fais cela, tu n’en tireras rien ! La Parole de Dieu, elle est VIVANTE, elle a le pouvoir de transformer ta vie. Apprendre quelques versets par cœur, c’est bien, mais ça ne te fera pas grandir spirituellement. Ce qui compte, c’est que cette Parole s’enracine dans ton cœur, qu’elle te révèle des vérités profondes et qu’elle change concrètement ta façon de vivre. On appelle ça la Parole « Rhéma » : une Parole qui te parle personnellement et qui agit en toi.

Y a-t-il une méthode miracle pour méditer ?

Non, pas vraiment. Mais deux choses sont absolument nécessaires : la discipline et une vraie soif de découvrir Dieu. Pas juste une petite envie, non, un zèle brûlant pour percer les mystères de ton Père céleste !

Si tu as faim de mieux connaître Dieu – ton Père et ton Créateur –, je veux t’aider à plonger dans la méditation quotidienne de la Bible. Voici comment faire, très simplement :

Ce qu’il te faut :

- Une Bible avec des références en marge (comme la Bible John MacArthur, par exemple).

- Un crayon et un surligneur.

- Un grand cahier.

Temps à prévoir :

Environ 30 minutes par passage. L’idéal ? Choisis-en deux : un dans l’Ancien Testament (AT) et un dans le Nouveau Testament (NT). Ça fait 1 heure au total.

Le plus important :

L’envie brûlante de connaître Dieu !

La Bible, ce n’est pas un livre qu’on feuillette au hasard. Elle s’étudie, livre par livre, étape par étape. Chaque jour, prends un passage de l’Ancien Testament et un du Nouveau Testament : c’est l’équilibre parfait pour nourrir ton esprit. Si tu commences par la Genèse et Romains, par exemple, va jusqu’au bout de chaque livre. Pourquoi ? Pour saisir le sens global, le contexte et la pensée de l’auteur. Prendre un verset tout seul, hors de son contexte, c’est risqué ! Ça peut être mal compris ou déformé. Les sectes font cela pour manipuler les gens, même Satan a utilisé des versets pour essayer de piéger Jésus ! La Parole est vivante seulement si tu la médites dans son ensemble, avec les versets d’avant et d’après, et surtout avec l’aide du Saint-Esprit. Sinon, elle devient une coquille vide, une simple règle morte pour les religieux coincés.

Ton cahier, c’est ton trésor ! Écris ce que l’Esprit te révèle. En posant les choses sur papier, tu verras que le Saint-Esprit t’emmènera plus loin, dans des profondeurs incroyables. Si un passage te bloque, ne force pas : laisse-le de côté, tu y reviendras plus tard, quand Dieu te donnera la lumière. Chaque jour, il y a quelque chose à recevoir. Abandonne-toi au Saint-Esprit, et il te nourrira.

Un exemple concret : Éphésiens 5

Imagine que tu lis Éphésiens 5. Tu pourrais avaler tout le chapitre d’un coup, mais tu risques de rater des pépites. Prends juste les versets 1 et 2 : « Soyez donc des imitateurs de Dieu, comme des enfants bien-aimés ; marchez dans l’amour, à l’exemple de Christ… » Stop ! Arrête-toi là et creuse.

- Reformule dans tes mots : « Je dois imiter Dieu parce que je suis son enfant. » Mais attention, ce n’est pas un conseil sympa : c’est un ordre clair ! Dieu me dit : « Si tu es mon enfant, fais comme moi : pense comme moi, parle comme moi, aime comme moi ! » Pourquoi ? Parce qu’Il m’a aimé en premier. Moi, en retour, je veux lui plaire. Il attend de moi que je brille dans ce monde, que je sois une lumière, le sel de la terre. Et c’est possible, car Christ vit en moi ! Si je doute de pouvoir y arriver, la Bible me rappelle : « Tout est possible à celui qui croit » et « Pour Dieu, rien n’est impossible ».

- Regarde les références en marge : Par exemple, Matthieu 5:48 dit : « Soyez parfaits comme votre Père céleste est parfait. » Wow ! Jésus place la barre hyper haut ! Il me dit : « Sois parfait, mon enfant ! » Moi, tout seul, je n’y arriverai jamais. Mais avec son Esprit, il veut faire cette œuvre en moi.

- Creuse encore : Paul dit « imitez Dieu », Jésus dit « soyez parfaits », et Pierre ajoute dans 1 Pierre 1:15 : « Soyez saints dans toute votre vie ! » Comment faire ? La référence de 2 Corinthiens 7:1 m’éclaire : je suis le temple du Saint-Esprit, alors je dois me purifier de tout ce qui pollue mon corps et mon esprit. La sainteté, c’est une course quotidienne. Je ne serai jamais parfait, mais je dois viser cela chaque jour, avec la crainte de Dieu dans mon cœur. Le monde est un piège : je ne dois plus penser comme lui ni vivre selon ses règles. Ma référence, c’est Jésus. Ma vraie maison, c’est le ciel, et je veux vivre pour les choses d’en haut !

Et là, je n’ai pris que le verset 1 ! Tu vois la richesse ? La Parole est une mine d’or sans fin. Ce que tu écris aujourd’hui sur ce passage sera différent dans un an, parce que Dieu te révélera encore plus.

Quelques conseils pratiques :

- Écoute le Saint-Esprit : Il te guidera. Les références dans la marge peuvent t’emmener d’un verset à un autre, comme une chasse au trésor spirituelle. Tout dépend du temps que tu donnes et de là où Dieu veut t’emmener.

- AT + NT ensemble : C’est magique ! Souvent, les deux se répondent ou parlent du même sujet. Dieu te le montrera.

- Relis tes notes : Surligne les versets qui te frappent. Ensuite, prie avec ça : tes prières seront puissantes ! La Parole va s’incruster en toi, te transformer, et te rendre saint comme Lui est saint.

Alors, prêt à plonger ? Bonne méditation….

L. Gilman

#PAROLEDEDIEU